Mi Autoterapia: cómo tratar con personas al borde del incendio

22 mayo







Seguramente habréis tratado con personas que exageran la gravedad de todo lo que sucede en su alrededor, son dramáticas por naturaleza, casi siempre están malhumoradas y se pasan el día quejándose por todo, acostumbran a hablar con desprecio superioridad y viven siempre al borde del incendio.

Todos podemos tener malos días, pero estoy hablando de personas que viven con mucha angustia, que son inestables emocionalmente y tienen muchas neuras en la cabeza que les impiden ser felices.


Cuando convives o trabajas con una personas así no es nada fácil llevarlo bien porque suele ser contagioso y puede llegar a crear un ambiente tempestuoso. Así que tomad nota porque a continuación os cuento algunos consejos que quizá os puedan ser útiles para tratar con personas al borde de un incendio:

  • Lo primero para mi es entender que esa persona se comporta de un modo  irracional y que en ese estado es imposible hacerla entrar en razón. Se comporta así porque su mente enfermiza se lo provoca. Suele tratarse de personas infelices, perdidas, con complejo de inferioridad o con muchos miedos que creen que lo correcto es tratar a los demás con superioridad y/o agresividad.
  • Aceptar a estas personas tal y como son es crucial porque nos permitirá no sentirnos ofendidos por sus calamidades. ¿Por qué? Porque cuando interiorizas que esa persona está enferma mentalmente tu actitud de rechazo inicial hacia ella se convierte en sentimiento de compasión y cuando sientes lástima por alguien es más difícil que sus acciones te afecten.
  • Para que no te influyan sus faltas de respeto tienes que tener muy claro que el dueño de tu mente eres tú mismo y por este motivo, no debes dejar que los pensamientos irracionales de los demás  se apoderen de ti. Es crucial armarte de fortaleza mental y convencerte de que tu pensamiento racional y tus valores están por encima de la opinión de esa persona incendiaria.

  • Otra cuestión clave es no intentar razonar con esa persona cuando haya perdido los nervios. Ten cuidado porque te provocará para que entres en su juego pero te aconsejo que no lo hagas porque lo único que sacaras de ello es mucha mala sangre y un desgaste de energía enorme que luego te pasará factura.

  • Te recomiendo que la trates con la mayor asertividad posible, que expongas tus razones pero si ves que es imposible que salga de su estado neurótico, para mi lo más útil en estos casos es darle la razón, sí como a los locos, y quitarle hierro al asunto. Incluso, a veces, un toque de humor puede ayudar a sacarle de su neura. Quizá utilizando alguna frase como: “Sería genial que me trataras bien. No es necesario pero sería la monda...”.

  • Es importante también que estas personas no perciban una actitud sumisa porque intentarán aprovecharse de ello y atacarte en cuanto detecten tus puntos débiles. Tampoco os recomiendo ponerse a su nivel de agresividad por el desgaste que supone y porque no servirá de nada. Pienso que lo mejor es adoptar una actitud asertiva con cierta indiferencia; que tu cara diga “No me afecta lo más mínimo lo que estas diciendo”.

Resumiendo, si os veis obligados a tratar con personas al borde de un incendio recordad que vosotros sois los únicos dueños de vuestra mente, no dejéis que sus pensamientos irracionales se apoderen de vosotros, intentad aceptar su locura y sobretodo armaros de mucha fuerza mental porque: ¡Tú puedes con eso y mucho más!

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